しょうがとチアシードのほっとスムージーが

今人気です。

体を冷やすとどんどん太りやすい体質になってきます。

私もめぐりがイマイチで下半身が冷えていると

感じていたら本当に体重が増えてきてしまいました。

この、しょうがとチアシードのほっとスムージーは

その名の通り、体を温める『しょうが』と

今、スーパーモデルなどセレブの間でも大人気の

メキシコや中南米で栽培されている果実の種

『チアシード』が配合されています。

チアシードは食物繊維、植物性タンパク質が豊富で

不足しがちな必須脂肪酸が取れて、その他鉄分、カルシウム

マグネシウムも豊富のスーパーフード！

しかも水分に浸すと10倍に膨らむので腹持ち効果抜群です。

また、女性に嬉しいプラセンタ、ヒアルロン酸や植物発酵エキス

必須ミネラルなどの女性に触れしい美肌成分が贅沢に

配合されています。

利用者されたことのある方の声は

「チアシードは粉末状になっているのでつぶつぶ感が

気にならずに葛湯のように飲めます」

「冷たいスムージーを飲んでいますが

　温かいスムージーもいいかなと思って購入しました。

　ハチミツを入れたり量を調整して飲むことが

　できると思います」　

など、その効果はジワジワと広がりつつあるようです。


体の中から温めたら、外側からもじんわりと温めて

ダブルケアして免疫力をアップさせたいですね。

ハーバルイオンRyuki(リュキ）はクリームを塗って

シェイパーを履いて、お風呂に入ったり、リラックスする

だけで、めぐりを良くしてくれて冷えを解消してくれる

簡単で効果のある商品です。

内側からと外側からから体を温め、免疫力アップで

寒い冬も乗り切っていきたいですね。

東日本大震災以来、余震でなんども体感した揺れでした。

これだけ長くて体感があると遠い場所で

大きな地震だろうと思い起きてテレビをつけると

やはりそうでした。

東日本大震災以降、大きな地震が多く感じます。

首都、南海トラフなど近い将来大きな地震が

予測されています。

そこで、いつも心配しているのが父母が住む実家です。

備蓄とか非常用持ち出し袋とかを普段用意していません。

何度言っても「次の大きな地震まで生きてないから」と

平気な顔をしていいます。

そして、「なんとかなる」と言っていますが子供としては

近くに住んでいないので心配していました。

つい先日、また非常用持ち出しや備蓄について

話す機会がありましたが、どうやら父母は用意しないのではなく

「何を用意したらいいのかわからない」らしいのです。

東京都から災害冊子が各戸に送られきているのですが

かなりわかりやすく書いてあって、私はなんども読み返しましたが

老夫婦になるつそれを読むことが面倒だというのです。

よく話を聞いてみないとわからないところでした。

そこで、とりあえず、持ち出し用として非常用袋を

父母用に買いました。

全てが全部入っているリュックタイプのものです。

実家にある入れ物、リュックやカバンに買い揃えて

詰めていってもいいのですが、我が家もそうなのですが

普通の入れものに入れても見過ごしてしまいがちに

なってしまいます。

このリュックならオレンジ色なので一目で持ち出し用と

わかるところが、父母にはよかったみたいで

時々実家に帰ると「持ち出し用どこに置いた？」と聞いても

探すことなくすぐに「ここにあるよ」と確認できます。

あとは時々中身の点検をしてあげようかなと思っています。

リネンのお店cadeau屋さんのリネンフラットシーツが

2枚セット販売がお得です☆

リネンは吸水性、速乾性、また抗菌性にも優れて

いるので、一晩でコップ1杯ほど汗をかくと言われている

私たちの寝具に最適だと思います。

我が家では、十数年ずっとリネンのシーツを使っています。

リネン素材というと『夏』の素材と思われがちですが

意外にも冬でも寒くありません。

最初こそゴワついた肌触りですが、洗っていくうちに

クタっとしてそれもまた気持ちがいいです。

特に気に入っているのは足裏の肌触り！です。

リネンのシーツは色々な種類を今まで買って来ましたが

こちらのリネンのお店cadeau屋さんのリネンフラットシーツは

特に厚手なのにびっくりしました。↓手が透けません！

一般的に売られているリネンシーツは割と薄手で

腰やお尻のあたりがだんだん薄くなってくるのですが

しっかりした厚手だと長く使えそうです。

厚手でも速乾性に優れているので、日照が短い冬でもその日の

うちに乾いてくれるのが嬉しいです。

色々なタイプを使いましたが、ベッドでも意外にも

フラットシーツタイプが一番使いやすかったですし

ゴムタイプよりも干した時の乾きが全然早いのでオススメです。

今年の世間の盛り上がりもすごいですね。

みんなで楽しむスィーツ、

『ハロウィン限定セット10種類のお菓子の詰め合わせ』

まだハロウィンまでにお取り寄せが間に合いそうです。

昨年の経済効果は1200億円前後で

バレンタインよりも上回ったというのだから

半端ない盛り上がり！ですよね。

バレンタインはチョコレートをメインに

男性への贈り物が中心だったりしますが

ハロウィンはかぼちゃを中心とした

食べ物が多いのも、あまりハロウィンの

イベントには興味がなくても

ついつい乗っかってしまうところではないでしょうか！

ハロウィン仕様の可愛い箱に入った

手作り洋菓子の店　銀座ル・ブランさんの

ハロウィン限定セット10種類のお菓子が入った

詰め合わせは友達とのパーティで盛り上がりそう！

パーティや仮装の予定はないけれど

我が家でもつまみたいサクサクしたガレットやバ

レンシアオレンジ厚切りチョコレートがけは

とても魅力的です。

オレンジピール好きの私にはこの厚さは

たまらないと思います。

今ならまだハロウィンにまだ間に合ってしかも

送料が無料なのもとても嬉しいですね。

全然違ってがっかりすることが時々あります。

シュッとしておしゃれだけれど

フィットしないな、なんていうスニーカーは

買っても結局『靴箱の肥やし』になって

綺麗なままあげてしまうことも多々でした。

その中でスケッチャーズのスニーカーは

唯一10数年愛用しています。

長年の愛用の理由は、何と言っても歩いて疲れないこと！

普段、結構歩くのですが、どんなに歩いても

足がダルいということはないです。

厚底でクッション性が高いのがその理由ですが

他には小雨くらいなら水分が靴の中に

染み込みにくいという厚底ならではの

利点もオススメしたいです。

あと、履いた時のフィット感もぴったりで

スニーカーの中で足が動くということもありません。

十数年前に買ったスケッチャーズが

ボロボロになったので、今秋新しいのを買いました。

色は悩んだのですが、ブラックやネイビーは

定番色ですがこれからの季節、デニムやダーク系の

コートやジャケットに合わせると上から下まで暗めな

印象なのでグレーにして見ました。

足元が明るめだとアクセントになりますし

グレーはもとよりネイビー、ブラック、レッドなどにも

グレーは合います！

厚底がスポーツチックにも感じますが

マキシ丈のスカートやガウチョにも意外にも合います！

お値段も手頃なので色違いで揃えるのも

楽しいかもしれないですね。

10数年ぶりにスケッチャーズのスニーカーを

買い換えてウォーキングを再び始めました。

まだ痩せてはいないけれど、毎日快適に過ごしています☆

楽天市場でお買い物をする時は、楽天カードを持っているとお得です☆